کاهش استرس اکسیداتیو پس از تمرینات شدید ... بهبود ریکاوری عضلانی و کاهش کوفتگی ... حفظ عملکرد و یکپارچگی عضلات در تمرینات سنگین ... افزایش جریان خون و بهبود اکسیژنرسانی به بافت عضلانی ... محافظت و تقویت سیستم ایمنی بدن بهبود باروری در مردان جلوگیری از تورم (التهاب) و تجمع چربی در کبد خطر کمتر ابتلا به بیماری پارکینسون بهبود بینایی بعد از عمل لیزر چشم کاهش اضطراب، ولع مصرف و افسردگی در برخی از زنان بهبود عملکرد بدنی و قدرت عضلانی در افراد مسن